廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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▲ 關注我們 ，讓物流更簡單！ ... 講者：陳慶洪 全文3995字，8圖，閱讀約需8分鐘 編者按 」2020年3.27日鏈客公開課特邀海鼎信息副總經理、物流事業部總經理陳慶洪進行了主題為 「如何打通『商超到家』店、倉瓶頸」的直播，Soo56作為出品方，經授權發布。 基於疫情下，禁足居家模式的開啟，銷售習慣驟然改變，線下商店的營業額驟降，而到家業務飆升，全渠道O2O的零售模式重新成為熱點。到家服務的零售商帶來大量定單的同時，對於現有的物流模式和系統也帶來了巨大的挑戰： 1、疫情之下，門店toC、toB覆約能力如何保障？ 2、不同到家模式的應用場景解析； 3、如何實現從傳統商超向「店倉一體化」的疊代優勢？ 商超到家主要模式 一、大賣場店倉：家樂福、大潤發、多點為等屬於此類 這些企業大賣場裡面設置了一個O2O的一個區域來實現門店到家的業務。大賣場店倉是以線下零售為主同時開闢線上到家業務版塊，實現30分鐘到一小時的送貨速度。由於線上作為一種補充業務，所以業務品種一般不夠豐富，容易缺貨，存在一定的不足。 大賣場店倉的物流模式是沿用傳統中央倉到大賣場門店的toB的配送模式。大賣場作為線下零售場景，主要是到店顧客，也會部分toB團購客戶。這類企業一般會有比較大的一個後倉，同時，還有大店對小店的補貨。 toC的業務是在O2O的方式下疊加了一個前置倉，在店裡面通常會看到在收銀區旁邊會隔出一塊空間擺放貨架線上訂單揀貨。配送將通過達達蜂鳥、美團等配送力到客戶手中，實現toC到家業務。 其中，toC到家的訂單來源於各大電商平臺、APP等，門店按單揀貨，以客戶自提、騎手眾包等解決「最後一公里」的到家服務；小店補貨，主要是中心店+衛星店模式，中心店後倉庫存向衛星店及時補貨. ... 二、前置倉模式：以每日優鮮、叮咚買菜等為代表 此類企業屬於全線上銷售，類似B2C的電商銷售，送貨速度在大約30分鐘到一個小時之間。以生鮮為主，品類會較少。 前置倉模式是2017、2018年新生模式。類似於B2C，通過APP下單，半小時至一小時送，其實這種模式的物流供應鏈還是比較重的，下單以後由前置倉負責配送，通過達達蜂鳥和美團等社會配送力量或自營的方式送到顧客手裡。 那這種中央倉有很多的工作需要做，除了傳統中央倉的倉儲管理、配送管理以外，還有加工的工序。無論樸樸、叮咚、每日優鮮，以生鮮作為主打品類進入市場，這種產品的最大特點就是非標，在前置倉處理非標商品非常難的。這時就要在中央倉專門設置加工區，把一個非標品變成了標品，類標品。然後把這個標品發貨到前置倉，這就是前置倉的模式。所以前置倉的供應鏈或者物流倉儲還是蠻重的。據相關數年據分析供應鏈費用要高達百分之十幾。由此可見前置倉模式能不能夠跑的通，從盈利模式來看，可能還存在一些需要挑戰的問題。 ... 三、店倉一體模式：盒馬鮮生是此類模式的典型代表 這種模式品種豐富齊全，送貨速度30分鐘-1小時。是結合了賣場、電商的模式，真正實現了O2O。店倉一體模式自2016年開始至今盒馬鮮生髮展了4年時間，它是中國店倉一體模式的典型代表。特徵為： 第一：店倉一體（前店後倉協同作業，共同服務線上、線下的顧客）； 第二：線上線下庫存共享（真正做到O2O線上線下庫存同步）； 第三：真正實現了空間管理（倉庫標準化管理，對賣場空間精細化規劃），然後還有時間管理（對接供應鏈、物流倉庫，做到效期的精細化管理）； 第四：全場數字化（商品、空間、時間、顧客全方位的體現數字化）。 ... 何謂空間管理和時間管理？ 盒馬鮮生整個創建過程中，融合了店鋪運營、店鋪管理，在整個店鋪管理當中，納入了非常多的倉庫管理理念。 盒馬鮮生創始人是有線下零售的經驗和線上的經驗，更重要的是還有豐富的倉儲管理經驗，所以說盒馬的經營模式把這些經驗進行了融合。 空間管理：例如在賣場裡邊，一個商超能做到貨架管理很少，做得好的就更少了，特別是要知道貨架上排面管理、庫存管理那就更難了。 時間管理即保質期管理：如何對接供應鏈倉儲和物流倉庫，使得整個產品能夠在店鋪裡邊實現比較短的效期的有效性，實現精益化管理。在庫存方面借鑑了倉庫實時庫存管理理念，包括後倉、賣場端的庫存管理，也是相對比較實時的。 全場數字化：為什麼在疫情期間，盒馬能有這麼大的增長，其實裡邊是有藝術的。比較齊全的商品；不像大賣場對接的前置倉，會存在品類可能斷貨的情況；純粹的前置倉，品類還是不是很齊全，還存在短板；目前看來，o2o的模式，盒馬鮮生是相對領先的。 從傳統商超向「店倉一體化」的疊代優勢 1、傳統商超在創建店鋪考察和選址會選擇人流量比較大的地方； 2、門店建好了，在當地來說比較具有品牌知名度了，顧客辨識度也比較高； 3、品類比較豐富，內容比較齊全； 4、傳統的toB供應鏈是比較完整的。 商超在構建未來競爭優勢需要考慮的因素 ... 一、改造傳統的toB配送模式 1、從供應鏈管理思維層面升級，站在企業供應鏈角度去思考如何構建好的一個物流配送模式，能夠支撐店鋪更多銷售形態。 2、推動toB物流模式向B2B2C的模式發展 在店鋪或O2O店鋪里前置倉如何和物流配送對接好，跟賣場傳統方式還是有區別的。甚至說前置倉能不能進社區，後端供應鏈如何支持，配送如何支持，這也是個挑戰。 "疫情期間我們就碰到了這樣的案例，客戶說我在傳統店鋪里有toBtoC的業務，但是疫情來了，顧客沒辦法或者不願意到店裡來，那我們能不能把前置倉延伸到社區，那麼一旦延伸到社區，那必定給我們後端的供應鏈提出新的挑戰，包括整個倉儲模式、配送模式都是一個新的挑戰。" 3、物流中心服務要綜合化 物流中心是零售支撐的重要堡壘，那麼零售在銷售形態發生變化的時，要把前置倉深入到社區，前邊提到的每日優鮮承擔著很多的加工功能，物流中心的服務要考慮綜合化，可能需要不僅僅考慮配送到店，加工、toB、toC都要考慮到；綜合才更有競爭優勢。 ... 二、商超的庫存精益化管理 1、庫存精細化管理著重考慮內容，在管理過程中庫存是一本帳，賣場有庫存，庫存在哪裡，要靠經驗，庫存有多少，還是不能實時了解到。在庫存精細化管理上要有進一步的精準性，傳統商超在未來發展方向上，庫存精細化管理上也可以借鑑引入倉儲管理理念，例如盒馬引入了計件管理，時間管理，空間貨位管理等 2、賣場庫存倉儲化，比如貨在什麼地方，有多少，甚至說什麼時間的貨，這個能掌握的話，對庫存線上化來說是有很大幫助的。 3、後倉庫存線上化，後倉有多少庫存，現在很多都是靠人力清點，要讓後倉的庫存也能線上展示出來，這個需要在庫存精益化管理上做一些思考。 ... 三、數字化 數字化是近兩年比較熱的詞，在商超賣場裡有一個主題是商超深度數字化，什麼叫商超深度數字化，比如商超上了POS，上了MES、ERP、會員系統、線上訂單等。實現數字化，首先講商品數字化、庫存數字化。 1、商超庫存數字化 ERP能知道賣場有多少庫存，但並不知道在哪裡，有多少，放幾個地方。如果來一個新的營業員，能不能快速找到；或者說要對接O2O業務，來了一個訂單後怎麼知道這個商品在哪裡，有沒有庫存，這個對於賣場的效率是有重大影響的。 2、線上訂單數字化揀貨 如果線上訂單來了以後，如何把這個貨快速的取出來儘快交付給配送公司，對外界O2O系統的無縫對接是必須要有的，很多都已經做了，而且做得還不錯。所以，這個商超深度數字化更多的是商超賣場庫存如何數字化的問題。 商超前置倉模式延展 ... 商超建前置倉模式,疫情期間零售企業想把前置倉設置到社區里去，可以稱之為商超前置倉模式延展。 1、賣場端前置倉合理設置，超市里經常會碰到用戶購買的品類沒有貨，可以提供換貨，這樣就牽涉到賣場端前置倉的合理設置，如何賣場數字化做的更好？ 2、向顧客端延伸、進社區。如果進社區以後，進社區的門店如何支撐，賣場和後端的物流如何共同配合。 3、疫情期間提出了無接觸交付，很多快遞都是送到小區門口，業主自行去取，真正實現無接觸交付。 4、整個疫情期間讓我們發現中國社區是發達的，非常模式化，社區合作的加強是很必要的，在中國很多小區，門口是有人看守的。以後可以考慮在某種程度上與物業公司進行合作。這個也是我們以後可以考慮和探討的。以上是講的前置倉模式的延展，是店端到社區，到無接觸交付到社區合作。 ...在三四線城市零售業態里，一個30萬人口的縣城，不可能都開大店，可能只開一個大店，其他開小店，當然也可能開個物流中心，這個物流中心可能比較小，比如說，在一個縣城一個旗艦店，1萬多平方，SKU比較多，更多的它是社區店，面積就比較小，七八百平比較多，商品除了常規商品，還有一些高端進口的商品。在旗艦店有商品陳列相對齊全，這種情況下，如果構建方便顧客消費的購物模式。 很早就有人提出了中心店和衛星店的方式，在縣城設置一個中心店，有較大後倉，貨架貨物比較齊全，如果衛星店的貨物不夠的情況下由中心店補貨，而不用比較遠的物流倉庫去補貨。 中心店模式其實就是充當了一個二級倉的角色，除了自身零售，還擔當著給其他小店補貨的功能。這是目前一種比較新的概念。 ▼ 結束語 未來,整個賣場極有可能在深度數字化的時候店和倉可能分不出來，除了店鋪功能，往往會成為B2C的倉庫，可能整個店鋪就變成了一個前置倉。
內容簡介
臺灣的古蹟和臺灣的歷史，緊密扣合，兩者不可分。古蹟的歷史研究所得除了是依法修復的重要依據外，也是臺灣史研究中的重要一環；除了基本的學術研究性質，更兼有積極的社會實用性。進行古蹟的歷史研究，需要史學基本的文獻、田野、考證等論述功力外；更困難的是必須將研究建物與空間相互結合，由選址開始，一直到興築背景、形式規模及變遷等，都需經由史學的研究與建築的參校排比，才得以逐步釐清古蹟的空間生命史，並據以作為各種研判與實質修復的重要參考。
作者簡介
卓克華
佛光大學歷史系教授，著有《從古蹟發現歷史》等著作．
目錄
閻序閻亞寧 ………………… 5
清代士林潘家之發展──
兼及北台仕紳交往之網絡關係 ………………………… 1
板橋林家三遷暨舊三落大厝之研究──
板橋林家發跡的故事 ……………………………………105
清代泉州舉人莊正在台活動考及其意義──
以四方石刻史料為文本 …………………………………163
清代宜蘭舉人黃纘緒生平考──
從平民到舉人的傳奇 ……………………………………181
新竹市蔡氏宅第門樓與蔡氏家族之發展──
一座門樓背後的家族故事 ………………………………239
頭城陳家新長興店舖的歷史研究──
兼及和平老街的興衰 ……………………………………259
金門魯王「漢影雲根」摩崖石刻新解──
一代末路王孫的悲情 ……………………………………281
金門「提督衙」之歷史背景──
身經百戰、提督江南的楊華 ……………………………319
金門將軍第的歷史研究──
大腳將軍盧成金的傳奇 …………………………………345
一門三節坊的歷史研究──
蔡家三位節婦的辛酸標記 ………………………………385
金門黃氏酉堂之歷史研究──
一位黃姓郊商的故事 ……………………………………405
跋 ………………………………………………………………451
序
初識克華兄是在閱讀他的著作──特別是一些古蹟報告書中的歷史研究──的一段時間之後，當時我自英返台不久，正全力從事澎湖的聚落研究，希望能建構出台灣村莊聚落的解析體系，由於經常駐足於田野之間，熟悉於面對黝黑魯直的村民、熱鬧的遶境陣頭和喧囂的野台戲，因此當天即使是在學校的研究室中，克華兄不自覺地散發出來的古典學院的氣質，在我當時充滿了鄉野情境的腦海中，還是形成了強烈的對比。在此之後，我們多次在學校碰面，雖然總覺得他少了一點泥土的味道，但也逐漸感受到他對於台灣古蹟歷史寫作的執著與期待。
古蹟調查研究修復計畫報告書的格式源自於專業的成規，諸家作法不一，繁簡各異，但是大致上包括：歷史研究、建築研究及修復計畫三大部分。近年來，一則因計畫主持人及審查委員互動頻繁，二則因『古蹟修復工程採購辦法』的明令公布施行，報告書的體例漸趨一致，包括了：歷史考證、環境調查、建築體興修歷程、建築體調查測繪、修復計畫、經營管理等項目。無論是早期者或近期者，古蹟報告書均屬於科際整合式的研究成果，其內容涵蓋了：歷史、建築史、景園、保存科學、生物科學、古蹟修復、企業管理等學門，其中之歷史研究的成果為古蹟價值的認知基礎之一，因此一直是報告書中不可或缺的一部分。即使如此，由於計畫主持人所持態度的不同，其品質也有明顯的落差，其中有部分不僅視其為聊備一格者，內容更是錯誤百出，但是多數的計畫主持人則延聘歷史學者負責，論述的水準也較為整齊。若將已完成的報告書粗略地回顧，大致上可以感受到部分參與者將它視為偶一為之的短論，少數人將它視為一筆小業務，只有極少數者將它視為研究的主體之一，克華兄屬於最後者，同時也是成果最為豐碩的一位。
多次，克華兄以認真的態度提到古蹟研究具有發展成為一門學問的潛力，但是我因關注於台灣建築史及聚落分析，而不曾認真地去思考這個問題，直覺的反應是：一門獨立的學問理當擁有具體的研究對象、自成體系的研究內容，以及基本的研究議題及方法。如果古蹟研究可以發展成為一門獨立的學問，很顯然地，它應是以古蹟的「物」為中心，透過個案研究累積而成的知識體系，它的研究面向至少包括了：建築史、環境史、建築科技、工藝史、保存科學，以及因古蹟使用功能而有的家族史、經濟史、政治史、社會史等；資料的來源則以田野測繪、訪談及調查為主，而以古文書、字契及有限的史料為輔。
各種學術領域均有其研究上的特質及挑戰，從素材的構成上來比擬，這個學門的特質應該是有如一張大拼圖，目前的500多座古蹟則分別為組成整體圖像的其中一小片，每一小片在空間、時間、人物、事務等方面都有明確的範圍，但是涵蓋面都不致於很大；這項特質的優點在於每個研究對象具體而微，可以集中而深入地發掘其內所蘊含的一手資料，其次，屬於建築空間形式及工藝科技範疇者，可透過個案的累積而歸納整理成有系統的知識，但是像：家族、經濟、政治、社會等面向的知識，雖然可以如同俗話所說的「見微知著」或「以小喻大」，但是除非擁有足夠多的典範性案例，否則容易流於片面之詞，較難窺得全貌；除此之外，古蹟研究的主要目的係配合修復工程，研究對象由各級政府視預算編列情形而決定，加上多數古蹟之歷史文化的內涵多為地方性者，因此其在學術上的價值極可能歸屬於不同層級、範疇或地域者；另外一個關鍵的問題在於：一個獨立的學門，其各個面向的知識彼此之間應有所呼應、相互為用，然而由於古蹟報告書屬於應用性研究，因此目前多數的參與者，多只觀照其所負責的部分，而未能以科際整合的態度，透過不同面向的資料比對，從而發掘出一些特定議題的意義及價值。
至前為止，古蹟報告書中所揭露的一手資料尚未受到應有的尊重及有效的運用，同時我們對於這張「大拼圖」最終的顯影還是無法掌握，即使如此，克華兄基於其史學的敏感度所提出的學術期待，以及他對於古蹟研究的用心仍是值得肯定的。
最近克華兄將他在過去十幾年內完成的古蹟歷史論論文11篇重新加以編排及出版，以作為實踐他所構思的「古蹟史」的第一步。我個人一方面為他感到高興，另方面也很榮幸有機會針對他表達一點不成熟的想法，更期待他的理想得以早實現，讓台灣史的內涵更為堅實及豐厚。
詳細資料
- ISBN：9789867626158
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 428頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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